Cách làm một số loại nước ép hoa quả

       Hẳn là ai cũng biết nước ép trái cây tốt cho sức khỏe và là phương thức hữu hiệu giúp chị em phụ nữ làm đẹp. Nhưng không phải ai cũng có thể tạo ra được một cốc nước ép ngon, bổ và đúng cách. Hôm nay vikoza.com sẽ giúp bạn cách ép nước trái cây ngon và đúng cách nhé

Cách ép nước nho và táo tây

Ly sinh tố này không chỉ bổ dưỡng, có tác dụng lợi tiểu, bổ máu, điều chỉnh huyết áp, mà còn rất tốt trong cuộc sống vợ chồng.
Nguyên liệu: Nho tươi: 100 g, Táo tây: 1/2 quả, Nước cốt chanh, Mật ong (hoặc đường)
Pha chế nước ép nho và táo tây
Nho, táo rửa sạch, bỏ vỏ và hạt cho vào máy xay nhuyễn cùng với nước cốt chanh và mật ong. Đổ ra ly và thưởng thức.


Nước ép nho và táo tây

Cách ép nước cam và cà chua

Nước ép cam, cà chua là thức uống chứa nhiều vitamin có lợi cho sức khỏe như vitamin A, C, B1… giúp cơ thể bớt mỏi mệt và làn da nhanh chóng lấy lại “phong độ”.
Nguyên liệu: 1 quả cam chua, 1 quả cà chua, Vài nhánh cần tây, Một chút muối, Đá viên
Pha chế nước ép cam và cà chua
            Cam bổ vỏ, tách múi, lấy tép cam, bỏ vỏ lụa bọc ngoài múi.
Cà chua rửa sạch, bỏ vỏ, cắt lát. Cần tây nhặt sạch, cắt khúc ngắn.
Bỏ cam, cà chua, cần tây vào máy ép trái cây ép lấy nước.
Đổ nước ép ra cốc, cho thêm chút muối và đá viên.


Nước ép cam và cà chua

Cách ép nước bí đao

Bí đao là thực phẩm rất mát và có lợi cho cơ thể bạn. Bên cạnh đó, nước uống từ bí đao là loại nước uống thanh nhiệt, rất tốt cho sức khỏe bạn trong ngày đông này đấy.
Nguyên liệu: 1/4 quả bí đao, 2 thìa đường,  2 thìa sữa đặc (nếu thích)
Pha chế nước ép bí đao
- Bí gọt vỏ, không phải bỏ hạt, cắt thành những phần nhỏ, cho vào máy ép hoa quả, ép lấy nước.
- Cho nước bí ép, đường, sữa và đá (nếu thích uống lạnh) vào máy xay sinh tố. Xay trong khoảng 1 phút.
- Đổ ra ly, trình bầy thêm với miếng bí tươi và hoa quả.


Nước ép bí đao

Cách ép nước sinh tố Kiwi

Có nguồn gốc từ NewZealand, loại quả có vẻ ngoài không mấy bắt mắt này lại có hàm lượng dinh dưỡng rất cao, tốt cho tim và đường ruột.
Nguyên liệu: Quả kiwi tươi, Sữa tươi, Đường cát,
Pha chế nước ép Kiwi
Kiwi chọn quả có lông màu trắng bạc là quả tươi, không giập, gọt vỏ, bổ miếng nhỏ. Cho tất cả vào máy ép trái cây hoặc máy xay sinh tố, cho thêm đường và 1 cốc thủy tinh nước sôi để nguội. Cho máy chạy đều khoảng 5 phút.
Đổ ra ly, hòa thêm sữa tươi, cài miếng kiwi mỏng trang trí miệng ly cho đẹp mắt.
Nếu không có máy xay, có thể xắt vụn kiwi ra rồi dùng thìa nghiền nhỏ.


Nước ép Kiwi

Cách ép nước cà rốt gừng

Những cốc nước ép từ hoa quả tươi luôn đầy sức hấp dẫn. Hãy sáng tạo với chiếc máy ép cùng với những củ cà rốt đỏ tươi, nhánh gừng và sữa chua để tạo nên cốc nước ép quyến rũ mang tên Nước ép gừng cà rốt.
Nguyên liệu: 2 củ cà rốt, 1 nhánh với gừng tươi,  ½ chén sữa chua không đường, Lá bạc hà.
Pha chế nước ép cà rốt gừng
Cà rốt tươi rửa sạch, gọt vỏ, thái miếng.
Cho cà rốt vào máy ép nước, thêm một nhánh gừng nhỏ vào ép cùng. Lượng nước cà rốt gừng cần đủ là 2 chén đầy.
Trộn nước ép cà rốt gừng với sữa chua, đổ vào cái cốc và cho vào tủ lạnh.
Khi nào dùng thì lấy ra, trang trí với vài lá bạc hà thơm.


Nước ép cà rốt gừng

Cách ép nước táo và cà rốt

Những ngày ôn thi căng thẳng sẽ khiến cho đôi mắt của con bạn bị mỏi và nhức. Hãy chế biến một ly nước ép táo và cà rốt để giúp con yêu học tốt hơn với đôi mắt sáng các mẹ nhé!
Nguyên liệu: Táo tươi, Cà rốt,  Chanh tươi, Mật ong
Pha chế nước ép táo và cà rốt
Táo và cà rốt gọt bỏ vỏ, cắt nhỏ
Chanh tươi thái lát mỏng
Bỏ táo và cà rốt cho vào máy ép lấy nước
Thêm vài giọt mật ong vào hỗn hợp vừa ép
Đổ hỗ hợp ra ly, thêm vài giọt chanh và trang trí bằng một lát chanh tươi.


Nước ép táo và cà rốt

Cách ép nước củ cải đường

Nước củ cải đường có chứa magiê hỗ trợ cho hoạt động của hệ thần kinh khi bị stress, quá tải và cả khi mất ngủ.
Nguyên liệu: 400 gr củ cải đường, 100 gr cần tây, 3 muỗng cà-phê đường.Nước ép củ cải đường
Pha chế nước ép củ cải đường
Củ cải đường rửa sạch, xắt miếng nhỏ. Cần tây bỏ lá, rửa sạch, xắt khúc.
Lần lượt cho củ cải đường cần tây vào máy ép, ép lấy nước cốt.
Đổ hỗn hợp nước ép ra ly, cho đường vào quấy đều và thưởng thức.


Nước ép củ cải đường

Cách ép nước táo, rau dền

Mùa hè này, bên cạnh những món ăn mát, bổ dưỡng, bạn nên chế biến thêm cho gia đình những thứ nước ép trái cây nguyên chất vừa tốt cho sức khỏe lại đẹp da.
Nguyên liệu: 2 quả táo đỏ (hoặc xanh), 50gr rau dền đỏ non, 50gr rau mùi tây (ngò tây), Một ít đá bào.
Pha chế nước ép táo, rau dền
 - Rửa sạch táo, để nguyên vỏ, thái thành miếng.
- Nhặt, rửa sạch rau dền, rau mùi tây, để ráo nước.
- Lần lượt cho táo, rau dền, rau mùi tây vào máy ép lấy nước cốt.
- Tiếp tục cho nước cốt của táo, rau dền, rau mùi tây và đá bào vào máy xay sinh tố thật nhuyễn.
Mách nhỏ:
Ngâm táo với nước muối trước khi ép để táo không bị đen.



Nước ép táo và rau dền

Cách nước ép đẹp da cùng bắp cải tím

Bắp cải tím chứa nhiều vitamin và các khoáng chất giúp làm đẹp da. Với ly sinh tố bắp cải tím, mùa hè này, bạn có thể yên tâm với làn da trắng đẹp mịn màng mà ko còn phải lo tác động từ ánh nắng mặt trời.
Nguyên liệu:  Mật ong, Bắp cải tím
Pha chế nước ép bắp cải tím
- Bắp cải tím sơ chế, thái miếng nhỏ
- Bỏ bắp cải tím vào bình xay
- Cho thêm vài giọt mật ong
- Đổ nước vào bình và xay nhuyễn
Cho sinh tố ra ly, ướp lạnh trước khi dùng.


Nước ép bắp cải tím

Máy ép trái cây  Máy ép hoa quả  Máy ép hoa quả kuvings

Nhận xét

Bài đăng phổ biến từ blog này

Làm vợ anh nhé

Chữ ký nói lên tính cách của một con người

100 ngày yêu