Thứ Ba, 23 tháng 12, 2014

Bếp từ - Bước ngoặt lớn trong thiết bị nhà bếp

Bếp từ hay còn được gọi là bếp cảm ứng. Bếp sử dụng dòng điện cảm ứng (foucoult) để nấu nướng, bằng cách đặt tấm sắt mỏng dưới đáy nồi hoặc sử dụng nồi bằng hợp kim sắt ( như ta biết là sắt có khả năng nhiễm từ)
Bếp từ được chế tạo dựa trên nguyên lý từ trường trong cuộn dây và dòng điện Foucault.Khi cho dòng điện chạy qua cuộn dây sẽ tạo ngay tức thời từ trường trong khoảng cách vài milimét trên bề mặt bếp. Đáy nồi bằng kim loại (sắt nhiễm từ) nằm trong từ trường này sẽ sinh ra dòng điện Foucault và nóng lên, nấu chín thức ăn như đối với cách đun nấu thông thường.
Ưu điểm của bếp từ là tốc độ đun nấu nhanh, do giảm được nhiệt dung (không còn nhiệt dung của bếp, chỉ có nhiệt dung của nồi). Việc điều chỉnh nhiệt độ được thực hiện bằng các mạch điện tử nên có độ chính xác cao.
Vì là bếp có cấu tạo đặc biệt nên bếp rất an toàn vì bếp chỉ có tác dụng khi có nồi từ đặt lên và nó chỉ tác dụng với bề mặt của thiết bị nấu tiếp xúc nên tiết kiệm tối đa năng lượng. Chính vì thế mà bếp từ được mệnh danh là bếp siêu nhanh, siêu tiết kiệm và siêu an toàn
Bên cạnh đó thì bếp từ chỉ sử dụng với các loại nồi có đáy làm bằng vật liệu dẫn từ, đáy nồi phải bằng, không dùng các loại nồi, chảo đáy nhọn. Ngoài ra cũng không dùng được (hoàn toàn không nên dùng) nồi bằng các chất liệu dẫn từ thấp như: nhôm hoặc đồng...vv. Vì những vật liệu này có hiệu suất sinh nhiệt thấp (I2R thấp), do đó cuộn dây của bếp có thể bị nóng lên gây nguy hiểm cho bếp.
Công suất bếp thường tương đối lớn (1800~2200 W) nên phải kiểm tra kỹ trước khi dùng. Các phích cắm ổ cắm cũng phải trên 5 ampe và dùng riêng không được cắm chồng lên nhau dễ gây cháy nổ. Các dây điện phải có tiết diện lớn đủ để đảm bảo an toàn.
Bếp cảm ứng thường có gắn một quạt tản nhiệt nên khi đun nấu chú ý đáy bếp phải để thật thoáng, nên để bếp cách xa hơi nóng, hơi nước, cũng như các loại bếp khác, không nên để sát tường và các vật khác.
Không để các vật dụng bằng sắt như dao, dĩa, bát tráng men, nắp lọ, vung nồi lên mặt bếp khi bếp đang hoạt động.
Không để những vật dễ hư hỏng khi bị nhiễm từ gần mặt bếp như băng ghi âm, ghi hình, máy thu hình và các thiết bị gia dụng dễ bị nhiễm từ.
Song song với sự phát triển của bếp từ thì các sản phẩm khác cũng cải tiến để thích hợp hơn với nhu cầu cuộc sống ngày một cao hơn, đáp ứng được yêu cầu ngày càng khắt khe hơn của người tiêu dùng như: bếp điện từ Chefs là một sự kết hợp giữa bếp từ và bếp điện hay như một số sản phẩm bếp gas tiên tiến hơn có thể lắp âm tạo sự sang trọng cho gian bếp: bếp gas âm Giovani, Taka, ...

Các bài viết liên quan:
Cách chọn bếp phù hợp cho gian bếp nhà bạn
Bí quyết chọn chồng cho các cô gái
Cách làm nước ép bí đao và thơm
Cách làm một số loại nước ép hoa quả


Bếp từ - Bước ngoặt lớn trong thiết bị nhà bếp

Bếp từ hay còn được gọi là bếp cảm ứng. Bếp sử dụng dòng điện cảm ứng (foucoult) để nấu nướng, bằng cách đặt tấm sắt mỏng dưới đáy nồi hoặc sử dụng nồi bằng hợp kim sắt ( như ta biết là sắt có khả năng nhiễm từ)
Bếp từ được chế tạo dựa trên nguyên lý từ trường trong cuộn dây và dòng điện Foucault.Khi cho dòng điện chạy qua cuộn dây sẽ tạo ngay tức thời từ trường trong khoảng cách vài milimét trên bề mặt bếp. Đáy nồi bằng kim loại (sắt nhiễm từ) nằm trong từ trường này sẽ sinh ra dòng điện Foucault và nóng lên, nấu chín thức ăn như đối với cách đun nấu thông thường.
Ưu điểm của bếp từ là tốc độ đun nấu nhanh, do giảm được nhiệt dung (không còn nhiệt dung của bếp, chỉ có nhiệt dung của nồi). Việc điều chỉnh nhiệt độ được thực hiện bằng các mạch điện tử nên có độ chính xác cao.
Vì là bếp có cấu tạo đặc biệt nên bếp rất an toàn vì bếp chỉ có tác dụng khi có nồi từ đặt lên và nó chỉ tác dụng với bề mặt của thiết bị nấu tiếp xúc nên tiết kiệm tối đa năng lượng. Chính vì thế mà bếp từ được mệnh danh là bếp siêu nhanh, siêu tiết kiệm và siêu an toàn
Bên cạnh đó thì bếp từ chỉ sử dụng với các loại nồi có đáy làm bằng vật liệu dẫn từ, đáy nồi phải bằng, không dùng các loại nồi, chảo đáy nhọn. Ngoài ra cũng không dùng được (hoàn toàn không nên dùng) nồi bằng các chất liệu dẫn từ thấp như: nhôm hoặc đồng...vv. Vì những vật liệu này có hiệu suất sinh nhiệt thấp (I2R thấp), do đó cuộn dây của bếp có thể bị nóng lên gây nguy hiểm cho bếp.
Công suất bếp thường tương đối lớn (1800~2200 W) nên phải kiểm tra kỹ trước khi dùng. Các phích cắm ổ cắm cũng phải trên 5 ampe và dùng riêng không được cắm chồng lên nhau dễ gây cháy nổ. Các dây điện phải có tiết diện lớn đủ để đảm bảo an toàn.
Bếp cảm ứng thường có gắn một quạt tản nhiệt nên khi đun nấu chú ý đáy bếp phải để thật thoáng, nên để bếp cách xa hơi nóng, hơi nước, cũng như các loại bếp khác, không nên để sát tường và các vật khác.
Không để các vật dụng bằng sắt như dao, dĩa, bát tráng men, nắp lọ, vung nồi lên mặt bếp khi bếp đang hoạt động.
Không để những vật dễ hư hỏng khi bị nhiễm từ gần mặt bếp như băng ghi âm, ghi hình, máy thu hình và các thiết bị gia dụng dễ bị nhiễm từ.
Song song với sự phát triển của bếp từ thì các sản phẩm khác cũng cải tiến để thích hợp hơn với nhu cầu cuộc sống ngày một cao hơn, đáp ứng được yêu cầu ngày càng khắt khe hơn của người tiêu dùng như: bếp điện từ Chefs là một sự kết hợp giữa bếp từ và bếp điện hay như một số sản phẩm bếp gas tiên tiến hơn có thể lắp âm tạo sự sang trọng cho gian bếp: bếp gas âm Giovani, Taka, ...

Các bài viết liên quan:
Cách chọn bếp phù hợp cho gian bếp nhà bạn
Bí quyết chọn chồng cho các cô gái
Cách làm nước ép bí đao và thơm
Cách làm một số loại nước ép hoa quả


Thứ Ba, 2 tháng 12, 2014

Cách chọn bếp phù hợp cho gian bếp nhà bạn

Cuộc sống ngày càng hiện đại , nhu cầu sử dụng ngày càng cao và yêu cầu cho cuộc sống ngày một khắt khe hơn. Đặc biệt là đối với những căn nhà hiện đại với những mẫu thiết kế hiện đại và những mô típ khác nhau theo yêu cầu của khách hàng. Và không phải nội thất nào cũng phù hợp với bất kỳ một kiến trúc nào.
Gian bếp luôn là nơi ấm cúng nhất. Người ta vẫn thường nói nhìn vào gian bếp thì sẽ biết được gia đình đó có hạnh phúc hay không. Vì thế mà gian bếp luôn được các bà mẹ và chị em phụ nữ luôn để tâm và chăm chút.
Vì thế hôm nay tôi sẽ giúp chị em phụ nữ chọn, tìm kiếm một chiếc bếp ưng ý và phù hợp với gian bếp cũng như nhu cầu của mình
- Thứ 1 phải nói đến chính là chiếc bếp từ. Hẳn trong chúng ta không còn ai xa lạ gì với chiếc bếp từ này nữa. Bếp từ được mệnh danh là bếp siêu an toàn, siêu nhanh và siêu tiết kiệm nhiên liệu nhất trong tất cả các loại bếp. Nhưng giá bếp từ tương đối cao và là loại bếp khá kén xoong nấu. Có các dòng bếp từ nổi tiếng : bếp từ Teka, bếp từ Chefs, bếp từ Munchen,...


Bếp từ

Thứ 2 là bếp điện hay còn gọi là bếp hồng ngoại. Loại bếp này không kén xoong như bếp từ. Các loại bếp như : bếp điện Chefs, Bếp điện Fagor, Bếp điện Bosch,...


Bếp điện - bếp hồng ngoại

Thứ 3 là bếp điện từ : Bếp kết hợp giữa bếp từ và bếp điện : Bếp điện từ Chefs, bếp điện từ Malmo, bếp điện từ Canzy,...


Bếp điện từ

Thứ 4 là bếp gas. Bếp gas hiện có lẽ là bếp đang được sử dụng tương đối nhiều. Bếp khá dễ sử dụng và giá thành khá rẻ. Hiện nay với nhu cầu khách hàng cao nên dòng bếp này cũng phát triển hơn về mẫu mã, kiểu dáng để phù hợp với những căn bếp hiện đại và những người dùng khó tính. Bếp ga thì có 2 loại bếp gas âm và bếp ga dương. Nhưng đối với những căn bếp hiện đại theo lối phương tây thì ta nên chọn loại bếp gas lắp âm. Các loại bếp gas thương hiệu: bếp gas âm Giovani, bếp gas âm Taka, bếp gas âm Fagor, ....
Bếp gas âm
Mong rằng với sự chia sẻ kinh nghiệm thì các bà, các mẹ, các chị sẽ tìm mua được và chọn cho mình một chiếc bếp ưng ý nhất cho gian bếp ấm cúng của mình.


Thứ Sáu, 24 tháng 10, 2014

7 Bí Quyết chọn chồng cho các cô gái

     Xin chào...

     Tôi là Nguyễn Thị Thoan hiện đang làm việc tại công ty Cổ Phần Công Nghệ và Xây Lắp Biển Bạc chuyên về Camera Giám Sát và Thiết Bị An Ninh.

     Hôm nay tôi giành chút thời gian để viết lại những Bí Quyết mà người cha đã dặn dò con gái yêu của mình khi cô gái đó đang bước tới tuổi YÊU và lựa chọn cho mình một người chồng trong tương lai. Hãy cùng theo dõi đó là gì nhé.

1. Hãy hẹn hò với chàng trai làm cho con hạnh phúc, nhưng chỉ lấy người còn có thể khiến con cười nghiêng ngả

     Một anh chàng chỉ để hẹn hò là khi anh ta thấy con ủ rũ mà chỉ khiến con cảm thấy nỗi buồn giống như những dấu tay ấn hằn trong tâm trí. Hãy đồng ý kết hôn với người biết làm cho con cười vui khi con vừa mới khóc một trận nức nở. Cuộc đời này không dễ dàng, con ắt sẽ gặp nhiều đau đớn.

     Thế nên con phải được ở bên một người có thể giúp con chịu đựng được tất cả. Hài hước là thước đo tuyệt vời của trí thông minh. Khi con thấy chán ghét cuộc sống này, hãy tìm cho ra người sẽ biến những thứ vô vị trở nên có ý nghĩa.

2. Xem thử trong lòng bàn tay của anh ta có vết sẹo nào không, nếu có thì đó là một dấu hiệu tốt, chứng tỏ cậu ta từng mày mò làm nhiều thứ

     Những dấu vết đó cho thấy anh ta đã biết cách để bảo vệ mình. Với một người đàn ông chính nghĩa, bàn tay thô ráp đáng giá hơn một bàn tay mềm mại, vì chúng đã được “muối” bởi cuộc đời này!

     Chai sạn chứng tỏ chàng trai đó đã từng “sống”, đã từng trải qua nhiều sương gió, bởi lẽ có một điều chắc chắn: ở đời này người ta tàn nhẫn với nhau lắm. Phải mạnh mẽ để vượt qua tất cả và tất nhiên người đàn ông mà con sẽ gắn bó đời mình phải vững chãi để giúp con tựa vào những lúc khó khăn.

3. Trước khi đồng ý trao hạnh phúc của con cho nguời đó, hãy chọc giận để xem chàng trai đó tức giận như thế nào, hãy dọa dẫm để xem anh ta sợ hãi ra sao, khát khao thế nào, đau khổ bao nhiêu...

     Vì lẽ stress có thể làm thay đổi một người. Khi con bắt gặp người yêu con đang uống rượu giải sầu, hãy chuốc cho chàng say mèm đi rồi tha hồ khai thác những nỗi niềm trong lòng mà chàng ta chưa chia sẻ với con. Thêm nữa, con nhớ phải biết rõ những đam mê, những thứ người đó “nghiện”, để làm gì, để xem người yêu có đề cao vị trí của con trước mấy thứ đó hay không?

     Phải thuộc nằm lòng rằng con người ta không ai thay đổi được ai cả. Một khi đã sinh ra như thế nào đó rồi thì tính khí đó không thể nào mài mòn đi được. Thế nên ngỡ như bây giờ con đã không ưa một tính nết nào đó của người đó, ắt hẳn con sẽ còn ghét nhiều hơn nữa sau mười năm chung sống.

     Có thể con yêu người ấy nhiều nên nghĩ mọi việc sẽ êm xuôi nhưng khi đã không hợp thì không tài nào thay đổi được.



4. Tin tưởng vào bản năng của mình.
     
Nếu anh ta từng khiến con cảm thấy không an toàn, không chắc chắn thì con đừng phí sức ngồi bào chữa cho hắn, chỉ cần đứng dậy và bỏ đi. Đó là tất cả những gì phải làm. Giữ cho mình an lành còn hơn là phải hối tiếc sau này.

5. Nếu anh ta đã coi tiền bạc quan trọng hơn cả con, anh ta sẽ tiếp tục đẩy con xuống đáy danh sách ưu tiên của anh ta sau này
     
     Việc anh ta không có khả năng chu cấp những thứ con muốn là một chuyện và việc anh ta rủng rỉnh tiền trong túi nhưng lại chẳng bao giờ mua tặng con một bó hoa lại là chuyện khác. Con nên nhớ rằng tình và tiền là kẻ thù không đội trời chung, có đến 62% vụ li dị là do những bất đồng về chuyện tiền bạc.

     Cho nên khi con muốn chọn chồng chuẩn nhất, phải chắc chắn rằng anh ta biết việc giữ con quan trọng hơn giữ tiền của anh ta.


6. Cách cậu ta đối xử với động vật thể hiện cách cậu ta đối xử với trẻ em (chính là con của con sau này)

     Động vật thường chỉ hiếu động bằng một nửa trẻ em mà thôi mà con cái thì dễ thương nhưng đôi khi cũng rất quậy phá, nhiều lúc chúng ta cũng phải nổi cáu và làm những điều quá với chúng. Vậy nên nếu một chàng trai luôn ân cần, nhẹ nhàng với những động vật nhỏ bé thì đối với những đứa con sau này, anh ta cũng sẽ rất dịu dàng chăm sóc, không bao giờ đập đánh quá tay.

     Con cũng đừng quên để ý cách anh ta đối xử với cô lao công hay chú xe ôm, người phục vụ… đó sẽ nói lên được rất nhiều điều!

7. Không tôn trọng con thì đừng có mơ là xứng với con

     Con phải tin rằng con sinh ra xứng đáng để được yêu thương và tôn trọng. Nếu một chàng trai không nhận ra chân lý này thì đó chính là mất mát của cậu ta. Thế nên khi một chàng trai muốn con phải thay đổi vì chàng ta, hãy mạnh mẽ, cứng như đá và đừng lung lay ý nghĩ. Con vốn đã diệu kỳ theo cách của riêng mình!

Thứ Hai, 20 tháng 10, 2014

Cách làm nước ép bí đao và thơm

Tác dụng của Bí đao

Bí đao hay còn gọi là bí xanh (bí phấn, bí trắng) là loại thực vật thuộc họ Bầu bí dạng dây leo. Bí đao vốn có vị ngọt mát, nhiều viatmin E nên có công dụng rất tốt trong việc làm sáng da, giúp da mềm mại, không bị khô. Ngoài ra, bí đao còn có tác dụng làm da hết ngứa, giảm các vết nhăn và vết nám.
Ngoài ra bí đao còn giúp chống béo phì do hợp chất hóa học hyterin-caperin trong bí đao có khả năng ngăn không cho đường chuyển hóa thành mỡ trong cơ thể, nên cơ thể sẽ không bị tích lũy mỡ dẫn đến béo phì.



Không những thế thịt quả bí đao chứa nhiều chất xơ dạng sợi rất có lợi cho ruột. Ngoài ra, các vitamin B9, vitamin C, vitamin E, vitamin A và các khoáng chất như: kali, phospho, magiê có trong bí đao cũng góp phần giúp chị em giữ gìn vòng eo thon gọn, không tích mỡ ở bụng. Vỏ bí đao được cho là chứa nhiều vitamin và chất khoáng, nên có thể ăn cả vỏ, nhất là vỏ bí đao khi quả còn non.

Tác dụng của Trái thơm ( trái dứa – Miền bắc)

Theo Bảng thành phần dinh dưỡng thức ăn Việt Nam (Viện Dinh dưỡng, Bộ Y tế), trong 100g phần ăn được của trái thơm chứa: nước 91,5g; protid 0,8g; glucid 6,5g; các muối khoáng canxi 15mg; phôt pho 17mg; sắt 0,5mg; các vitamin B1 0,08mg; betacaroten 40mcg, cung cấp 40kcal.
Ngoài ra, trái thơm chứa acid citric, acid malic và một chất men tiêu hóa là bromelin (có thể thủy phân một lượng protein gấp 1.000 lần trọng lượng của nó trong vài phút). Loại enzim này giúp thủy phân protein thành các axit amin, có tác dụng tốt trong việc tiêu hóa, và phân giải lượng calories thừa trong cơ thể nên giúp giảm cân rất hiệu quả.



Còn theo Đông y, trái thơm có vị chua ngọt, tính bình, có tác dụng giải khát, sinh tân dịch, trợ tiêu hóa, nhuận trường. Thơm thường được dùng trong các trường hợp: thiếu máu, thiếu khoáng chất, ăn uống khó tiêu, xơ cứng động mạch, viêm khớp, thống phong, rối loạn tiêu hóa.
Vì vậy mà hôm nay tôi sẽ giúp bạn pha chế một ly nước ép bí đao và thơm vừa có lợi cho sức khỏe vừa có được một vóc dáng hoàn hảo nhé.

Nguyên liệu:

- 1 quả bí xanh.
- 1-3 quả dứa.
- Vài viên đá đập vụn.
Cách làm:
- Bí xanh bỏ vỏ, cắt ruột thành từng miếng tùy ý.
- Dứa gọt vỏ, bỏ mắt, bổ thành từng miếng tùy ý.
- Cho bí xanh, dứa vào máy ép (hoặc có thể dùng máy xay sinh tố). Đổ nước ép ra cốc, cho thêm đá vào để được một ly nước ép hoa quả thơm ngon. 


Thứ Sáu, 17 tháng 10, 2014

Lý do bạn nên chọn mua máy ép hoa quả kuvings

Công nghệ ép hoàn toàn mới

      Máy ép hoa quả( máy ép trái cây) không còn là một khái niệm xa lạ gì với bất kỳ ai trong chúng ta. Nhưng không phải ai cũng biết đến những thay đổi trong công nghệ của máy ép hoa quả. Vậy nó có những thay đổi gì đáng để xem?
      Với máy ép hoa quả truyền thống công nghệ ép chính là ép vắt ly tâm tốc độ cao. Loại máy này có cấu tạo gồm các bộ phận chính: mô tơ tốc độ cao, mâm xay với nhiều lưỡi dao và lưới vắt, nắp máy có khe tiếp nhiên liệu, khay hứng nước ép và xả bã… Nguyên lý hoạt động của máy ép trái cây này là đưa hoa quả vào, mâm xay sẽ chạy tới với tốc độ rất cao giúp hoa quả được mài nhỏ dần và tách phần nước ra khỏi phần bã nhờ lực ly tâm. Với cấu tạo đơn giản, loại máy ép trái cây này giá bán chỉ khoảng 1- 3 triệu đồng.
      Còn đối với máy ép hoa quả Kuvings được sử dụng công nghệ ép trục vít tốc độ thấp. Cấu tạo loại máy này gồm các bộ phận chính: trục vít đặc biệt, động cơ giảm tốc, lưới lọc, bộ phận tách bã, khay hứng nước ép và xả bã…Nguyên lý hoạt động của máy ép Kuvings là khi đưa hoa quả vào, trục vít dạng xoắn ốc sẽ từ từ đưa nguyên liệu vào lưới lọc của máy ép Kuvings mà gần như không tạo ra lực ly tâm và ma sát nào với nước ép, một bộ phận tách bã của máy ép Kuvings sẽ đẩy bã ra ngoài một cách tự nhiên. Máy ép Kuvings với hai bộ phận chính là động cơ giảm tốc và trục vít đặc biệt, giá thành của máy ép Kuvings ở khoảng 6 đến 8 triệu đồng.


Trục ép

      Máy ép Kuvings không xay bằng dao xay và mài ly tâm tốc độ cao như các máy ép trái cây khác mà sử dụng công nghệ ép trục vít cưỡng bức LSTS được cấp bằng sáng chế đầu tiên trên thế giới. Máy ép Kuvings giúp cho nước ép trái cây giữ được màu sắc, mùi vị tự nhiên, vitamin, enzyme và dinh dưỡng không bị hỏng do lực ma sát và lực ly tâm của máy ép Kuvings


Máy ép trái cây Kuving

Chất lượng nước ép của máy ép Kuvings

      Các yếu tố có thể nhận biết bằng cảm quan là màu sắc, mùi vị tươi ngon tự nhiên của trái cây, không bị kết tủa, không bị tách nước, không có nhiều bã nhỏ, ít bọt…Các yếu tốt bên trong cần phân tích bằng máy gồm: vitamin, khoáng chất, dinh dưỡng, độ chua, độ ngọt,… Để có được ly nước ép trái cây ngon đúng nghĩa đáp ứng được yêu cầu giải khát và nhiều chất nhất, chị em nên sắm máy ép Kuvings, máy ép trái cây ly tâm khác có tốc độ cao thường bị tách nước, lượng nước ép ít, vất vả trong khâu rửa máy.


Khả năng ép nước tối đa

      Ngoài yêu cầu về chất lượng của nước ép phải ngon thì một máy ép trái cây tốt phải ép được càng nhiều nước càng tốt. máy ép Kuvings là dòng máy ép tốc độ thấp có thể tách một quả dứa thành một cốc nước ép không có gợn bã và một nắm bã khô như miếng bánh.


Lưu ý khi sử dụng máy ép trái cây Kuvings

      Luôn dùng rau, quả tươi vì chúng chứa nhiều nước và nhiều chất bổ dưỡng hơn, rất thích hợp để ép các loại rau quả như dứa, táo , dưa chuột, rau dền, cà chua, dưa hấu, cam, nho.
Khi dùng máy ép Kuvings không cần thiết phải loại bỏ vỏ mỏng, chỉ cần bỏ những vỏ dày như vỏ cam, vỏ dứa hay vỏ của dền chưa nấu. các lá và cuống lá như rau dếp có thể cho vào máy ép kuvings được. Nếu bạn muốn ép nước cam, chanh, quýt, bưởi, trước hết cần bóc vỏ và lột cùi trắng trước khi ép vì lớp cùi này có thể làm đắng nước do chứa tinh dầu.
Sau khi ép nước xong bằng máy ép kuvings, các bạn nên đóng kín lại và giữ trong ngăn mát tủ lạnh để uống nhiều giờ sau đó.

Dễ dàng vệ sinh máy

      Khi sử dụng máy ép của các thương hiệu khác nhất là máy ép trái cây tốc độ cao chúng ta rất khó để vệ sinh máy vì có quá nhiều phụ kiện không rửa được.

      Đối với máy ép nướchoa quả Kuvings bạn chỉ cần đổ nước vào máy, máy sẽ tự động được rửa sạch, điều này rất tiện cho bạn khi mở quán nước ép trái cây vì đỡ mất công và thời gian rửa máy khi ép các loại hoa quả khác nhau.

Bài viết khác:
Bãi đỗ xe thông minh

Thứ Năm, 16 tháng 10, 2014

Cách làm một số loại nước ép hoa quả

       Hẳn là ai cũng biết nước ép trái cây tốt cho sức khỏe và là phương thức hữu hiệu giúp chị em phụ nữ làm đẹp. Nhưng không phải ai cũng có thể tạo ra được một cốc nước ép ngon, bổ và đúng cách. Hôm nay vikoza.com sẽ giúp bạn cách ép nước trái cây ngon và đúng cách nhé

Cách ép nước nho và táo tây

Ly sinh tố này không chỉ bổ dưỡng, có tác dụng lợi tiểu, bổ máu, điều chỉnh huyết áp, mà còn rất tốt trong cuộc sống vợ chồng.
Nguyên liệu: Nho tươi: 100 g, Táo tây: 1/2 quả, Nước cốt chanh, Mật ong (hoặc đường)
Pha chế nước ép nho và táo tây
Nho, táo rửa sạch, bỏ vỏ và hạt cho vào máy xay nhuyễn cùng với nước cốt chanh và mật ong. Đổ ra ly và thưởng thức.


Nước ép nho và táo tây

Cách ép nước cam và cà chua

Nước ép cam, cà chua là thức uống chứa nhiều vitamin có lợi cho sức khỏe như vitamin A, C, B1… giúp cơ thể bớt mỏi mệt và làn da nhanh chóng lấy lại “phong độ”.
Nguyên liệu: 1 quả cam chua, 1 quả cà chua, Vài nhánh cần tây, Một chút muối, Đá viên
Pha chế nước ép cam và cà chua
            Cam bổ vỏ, tách múi, lấy tép cam, bỏ vỏ lụa bọc ngoài múi.
Cà chua rửa sạch, bỏ vỏ, cắt lát. Cần tây nhặt sạch, cắt khúc ngắn.
Bỏ cam, cà chua, cần tây vào máy ép trái cây ép lấy nước.
Đổ nước ép ra cốc, cho thêm chút muối và đá viên.


Nước ép cam và cà chua

Cách ép nước bí đao

Bí đao là thực phẩm rất mát và có lợi cho cơ thể bạn. Bên cạnh đó, nước uống từ bí đao là loại nước uống thanh nhiệt, rất tốt cho sức khỏe bạn trong ngày đông này đấy.
Nguyên liệu: 1/4 quả bí đao, 2 thìa đường,  2 thìa sữa đặc (nếu thích)
Pha chế nước ép bí đao
- Bí gọt vỏ, không phải bỏ hạt, cắt thành những phần nhỏ, cho vào máy ép hoa quả, ép lấy nước.
- Cho nước bí ép, đường, sữa và đá (nếu thích uống lạnh) vào máy xay sinh tố. Xay trong khoảng 1 phút.
- Đổ ra ly, trình bầy thêm với miếng bí tươi và hoa quả.


Nước ép bí đao

Cách ép nước sinh tố Kiwi

Có nguồn gốc từ NewZealand, loại quả có vẻ ngoài không mấy bắt mắt này lại có hàm lượng dinh dưỡng rất cao, tốt cho tim và đường ruột.
Nguyên liệu: Quả kiwi tươi, Sữa tươi, Đường cát,
Pha chế nước ép Kiwi
Kiwi chọn quả có lông màu trắng bạc là quả tươi, không giập, gọt vỏ, bổ miếng nhỏ. Cho tất cả vào máy ép trái cây hoặc máy xay sinh tố, cho thêm đường và 1 cốc thủy tinh nước sôi để nguội. Cho máy chạy đều khoảng 5 phút.
Đổ ra ly, hòa thêm sữa tươi, cài miếng kiwi mỏng trang trí miệng ly cho đẹp mắt.
Nếu không có máy xay, có thể xắt vụn kiwi ra rồi dùng thìa nghiền nhỏ.


Nước ép Kiwi

Cách ép nước cà rốt gừng

Những cốc nước ép từ hoa quả tươi luôn đầy sức hấp dẫn. Hãy sáng tạo với chiếc máy ép cùng với những củ cà rốt đỏ tươi, nhánh gừng và sữa chua để tạo nên cốc nước ép quyến rũ mang tên Nước ép gừng cà rốt.
Nguyên liệu: 2 củ cà rốt, 1 nhánh với gừng tươi,  ½ chén sữa chua không đường, Lá bạc hà.
Pha chế nước ép cà rốt gừng
Cà rốt tươi rửa sạch, gọt vỏ, thái miếng.
Cho cà rốt vào máy ép nước, thêm một nhánh gừng nhỏ vào ép cùng. Lượng nước cà rốt gừng cần đủ là 2 chén đầy.
Trộn nước ép cà rốt gừng với sữa chua, đổ vào cái cốc và cho vào tủ lạnh.
Khi nào dùng thì lấy ra, trang trí với vài lá bạc hà thơm.


Nước ép cà rốt gừng

Cách ép nước táo và cà rốt

Những ngày ôn thi căng thẳng sẽ khiến cho đôi mắt của con bạn bị mỏi và nhức. Hãy chế biến một ly nước ép táo và cà rốt để giúp con yêu học tốt hơn với đôi mắt sáng các mẹ nhé!
Nguyên liệu: Táo tươi, Cà rốt,  Chanh tươi, Mật ong
Pha chế nước ép táo và cà rốt
Táo và cà rốt gọt bỏ vỏ, cắt nhỏ
Chanh tươi thái lát mỏng
Bỏ táo và cà rốt cho vào máy ép lấy nước
Thêm vài giọt mật ong vào hỗn hợp vừa ép
Đổ hỗ hợp ra ly, thêm vài giọt chanh và trang trí bằng một lát chanh tươi.


Nước ép táo và cà rốt

Cách ép nước củ cải đường

Nước củ cải đường có chứa magiê hỗ trợ cho hoạt động của hệ thần kinh khi bị stress, quá tải và cả khi mất ngủ.
Nguyên liệu: 400 gr củ cải đường, 100 gr cần tây, 3 muỗng cà-phê đường.Nước ép củ cải đường
Pha chế nước ép củ cải đường
Củ cải đường rửa sạch, xắt miếng nhỏ. Cần tây bỏ lá, rửa sạch, xắt khúc.
Lần lượt cho củ cải đường cần tây vào máy ép, ép lấy nước cốt.
Đổ hỗn hợp nước ép ra ly, cho đường vào quấy đều và thưởng thức.


Nước ép củ cải đường

Cách ép nước táo, rau dền

Mùa hè này, bên cạnh những món ăn mát, bổ dưỡng, bạn nên chế biến thêm cho gia đình những thứ nước ép trái cây nguyên chất vừa tốt cho sức khỏe lại đẹp da.
Nguyên liệu: 2 quả táo đỏ (hoặc xanh), 50gr rau dền đỏ non, 50gr rau mùi tây (ngò tây), Một ít đá bào.
Pha chế nước ép táo, rau dền
 - Rửa sạch táo, để nguyên vỏ, thái thành miếng.
- Nhặt, rửa sạch rau dền, rau mùi tây, để ráo nước.
- Lần lượt cho táo, rau dền, rau mùi tây vào máy ép lấy nước cốt.
- Tiếp tục cho nước cốt của táo, rau dền, rau mùi tây và đá bào vào máy xay sinh tố thật nhuyễn.
Mách nhỏ:
Ngâm táo với nước muối trước khi ép để táo không bị đen.



Nước ép táo và rau dền

Cách nước ép đẹp da cùng bắp cải tím

Bắp cải tím chứa nhiều vitamin và các khoáng chất giúp làm đẹp da. Với ly sinh tố bắp cải tím, mùa hè này, bạn có thể yên tâm với làn da trắng đẹp mịn màng mà ko còn phải lo tác động từ ánh nắng mặt trời.
Nguyên liệu:  Mật ong, Bắp cải tím
Pha chế nước ép bắp cải tím
- Bắp cải tím sơ chế, thái miếng nhỏ
- Bỏ bắp cải tím vào bình xay
- Cho thêm vài giọt mật ong
- Đổ nước vào bình và xay nhuyễn
Cho sinh tố ra ly, ướp lạnh trước khi dùng.


Nước ép bắp cải tím

Máy ép trái cây  Máy ép hoa quả  Máy ép hoa quả kuvings

Thứ Năm, 9 tháng 10, 2014

Xu hướng thời trang 2014

Những bộ thời trang mới nhất năm 2014 với thiết kế sang trọng, hiện đại mang đến cho các bạn nữ phong cách trẻ trung, nữ tính giúp phái đẹp thêm tự tin


Xem thêm tại đây

Thứ Hai, 22 tháng 9, 2014

Bếp điện từ Chefs EH-MIX31A

Bếp điện từ Chefs EH-MIX31A

Bếp điện từ chefs eh-mix31a được thiết kế tinh tế với màu đen sang trọng, chất liệu bằng thép không gỉ – dòng sản phẩm bếp 2 lò cao cấp nhập khẩu nguyên chiếc Đức rất hợp với gian bếp Việt.
- Xuất xứ : Đức
- Loại sản phẩm : Bếp điện từ Chefs
Bếp điện từ Chefs EH-MIX31A

Thông tin Bếp điện từ Chefs EH MIX31A

- Bếp điện từ Chefs EH-MIX31A gồm 02 : 1 bếp điện và 1 bếp từ (Bếp kết hợp điện từ hay còn gọi bếp hỗn hợp điện từ).
- Bếp điện từ của chefs với 2 vòng lửa, có thể điều khiển tắt đi vòng ngoài giúp tiết kiệm điện, thuận tiện và phù hợp với các nhu cầu khác nhau trong quá trình sử dụng.
- Bếp có kiểu dáng lắp âm, có 4 chân có thể đặt dương tùy vào nhu cầu sử dụng của khách hàng
- Chất liệu/bề mặt : Kính đen sang trọng
- Mặt bếp Ceramic
- Bảng điều khiển cảm ứng (Touch Control)
- Thân bếp chefs eh-mix31a được làm bằng thép không gỉ
- Chương trình độc lập chức năng từng bếp
- Chức năng tắt mở
- Bếp có chức năng khóa trẻ em an toàn
Đặc biệt Bếp dễ vệ sinh và lau chùi vì vậy các bà nội trợ sẽ không còn ngại khi phải vệ sinh bếp sau mỗi lần sử dụng vừa tiết kiệm thời gian, công sức và căn phòng bếp nhà bạn luôn sạch sẽ, bóng loáng

Thông số kỹ thuật Bếp điện từ Chefs EH – MIX31A

- Công suất tối đa  của Bếp EH-MIX31A : 3400W
- Nguồn điện : 220V
- Kích thước bề mặt : 720 x 430mm
- Kích thước khoét đá : 670 x 390mm

Thứ Tư, 17 tháng 9, 2014

Tuyệt chiêu chăm sóc da mùa thu đông

     Chăm chỉ bổ sung độ ẩm và đắp mặt nạ giàu vitamin... sẽ giúp chống khô ráp da trong thời tiết hanh khô.
     Uống nhiều nước là một trong những người bạn tốt nhất cho làn da của bạn. Nó không chỉ giúp thanh lọc cơ thể mà còn có tác dụng giúp làn da được căng, láng, mịn. Hơn thế, trong thời tiết hanh khô, lượng nước cơ thể bạn cần sẽ nhiều hơn so với bình thường.  Hãy uống từ 6 - 8 cốc nước tinh khiết mỗi ngày. Ngoài ra, bạn có thể bổ sung nước qua việc ăn hoa quả, rau xanh; tránh các thứ nước chứa nhiều chất kích thích, acid như cà phê, các loại nước ngọt có ga.


     Không rửa mặt với nước quá nóng. Nước ấm giúp giãn lỗ chân lông, tạo khoảng không cho làn da được thở, thư giãn sau một ngày làm việc vất vả. Tuy nhiên, bạn không nên dùng nước quá nóng. Nhiệt độ cao của nước sẽ làm phá hỏng kết cấu da, làm da bị khô hơn, thậm chí có thể bị mẩn ngứa.
     Mặt nạ dành cho da trong mùa hanh khô. Loại mặt nạ dùng cho da trong mùa hanh khô cần đảm bảo cung cấp một lượng lớn collagen và vitamin, tăng cường độ ẩm. Bạn có thể sử dụng một số loại mặt nạ đơn giản và tiện dụng như: mặt nạ cà rốt, mặt nạ lô hội, mặt nạ củ cải trắng...  Thường xuyên chăm sóc sâu, dưỡng ẩm cho da .


Mùa khô quá trình lão hóa da diễn ra nhanh hơn, da có nhiều tế bào chết. Nếu không có những biện pháp chăm sóc sâu phù hợp để loại bỏ lớp tường ngăn cách đó, thì các loại kem dưỡng da không thể phát huy tối đa hết tác dụng của mình. Ngoài ra, vào mùa khô, các nếp nhăn cũng xuất hiện nhiều hơn do độ đàn hồi kém. Vì vậy cần có những bước chăm sóc sâu, tác động đến quá trình trao đổi chất, cho làn da láng mịn, săn chắc.  Bạn có thể sử dụng các loại mặt nạ chuyên dành cho mùa thu đông như mặt nạ collagen, mặt nạ linh chi... Các vitamin A, E, C có trong mặt nạ giúp da chống lại sự lão hóa, thúc đẩy tái tạo các tế bào mới, khôi phục tính đàn hồi để da luôn căng mịn.
     Thường xuyên chăm sóc da bằng bộ sản phẩm dành riêng cho da khô. Chú ý không nên lựa chọn những loại kem có chứa nhiều dầu vì đó chính là thủ phạm khiến làn da trở nên nhờn bóng, tạo môi trường cho mụn phát triển. Thay vào đó, bạn nên chọn những loại kem dưỡng da bổ sung nhiều vitamin, đặc biệt là vitamin C.
     Thường xuyên mát-xa da mặt. Nên mát-xa da mặt thường xuyên để giúp lưu thông máu. Mát-xa trị liệu kết hợp với xông hơi nóng có tác dụng thư giãn, kích thích hệ tuần hoàn sẽ giúp da bạn hồng hào, láng mịn, săn chắc.  Chế độ dinh dưỡng hợp lý. Không những chú ý chăm sóc da, để có làn da mềm mượt trong thời tiết hanh khô, bạn cũng cần quan tâm đến chế độ ăn uống: hạn chế những đồ ăn có chứa nhiều dầu mỡ, chất cay, nóng; tăng cường rau xanh, hoa quả.

7 bí kíp để tạo bờ môi gợi cảm

Thời tiết đang bắt đầu se lạnh khi sắp chuyển sang thu. Làn da và bờ môi thường bị khô, nứt nẻ gây khó chịu và ảnh hưởng ít nhiều đến vẻ ngoài của bạn. Sau đây tôi sẽ chia sẻ cùng các bạn 7 bí kíp giúp bạn sở hữu làn môi gợi cảm:
1. Tẩy tế bào chết

Bạn nên tẩy tế bào chết cho môi một hoặc hai lần mỗi tuần (có thể tự tạo tẩy tế bào chết cho môi bằng dầu hạnh nhân và muối), sau đó thoa son dưỡng làm mềm môi.

2. Dưỡng môi

Để có một đôi môi tươi tắn, căng mọng, bước dưỡng môi rất quan trọng. Bạn hãy sử dụng các loại son dưỡng môi có chứa độ ẩm cao, nhưng chứa ít dầu, mỗi sáng và tối đều thoa lên môi để tránh môi nứt nẻ, đặc biệt là vào mùa đông.


3. Kem che khuyết điểm

Sử dụng kem che khuyết điểm thực sự sẽ giúp màu môi nổi bật hơn. Thoa kem che khuyết điểm lên môi và vùng xung quanh môi để che nếp nhăn xung quanh miệng và màu tự nhiên của môi. Kem che khuyết điểm sẽ giúp màu son đẹp và gợi cảm hơn.

4. Chọn son môi

Hãy chọn những thỏi son dạng kem. "Sự căng bóng, tươi sáng nên đến từ công thức dưỡng ẩm mềm mại của thỏi son chứ không phải các hạt ánh nhũ". Hãy chọn son sáng màu dựa trên màu sắc tự nhiên của môi chứ không phải nước da bạn. Chọn son môi tông màu nude sáng hoặc tối hơn một chút so với nước da của bạn.

5. Viền môi

Viền môi không còn là một điều bắt buộc nữa. Nếu bạn muốn đôi môi trở nên đầy đặn hơn, hãy viền môi bằng chì có cùng màu với son môi. Bạn nên dùng màu son kẻ có tông đậm hơn màu môi một chút và cùng tông với màu son môi.

6. Thoa son

Bạn nên dùng cọ để thoa son cho màu son được mịn và lớp son mỏng đều hơn. Cũng bắt đầu từ điểm giữa môi, bạn thoa dần son ra phần khóe môi, kiểu thoa này sẽ khiến môi mọng hơn.

7. Son bóng

Sau khi thoa son, bước cuối cùng là tô son bóng lên để đôi môi trở nên căng mọng và màu nude nhẹ nhàng đó được nổi bật hơn.

Làn môi đẹp thách thức thời tiết. Chúc các bạn luôn luôn có một bờ môi căng mọng cho mùa đông này!

Camera hàn quốc

Thứ Sáu, 5 tháng 9, 2014

Cách chăm sóc da bị mụn

Hẳn ai trong chúng ta đều đã, đang bị và sẽ bị mun. Mụn có rất nhiều nguyên nhân nhưng suy cho cùng có 2 nguyên nhân chính đó là do bên trong ( nội tiết cơ thể) và do bên ngoài tác động.
Dù là nguyên nhân gì đi nữa thì chúng ta đều phải biết cách chăm sóc làn da khi chúng chưa bị và đang bị mụn.
Điều 1. Vệ sinh da (cực kỳ quan trọng)
Việc bạn vệ sinh mặt hằng ngày là điều cực kỳ quan trọng cho việc chăm sóc da đặc biệt là da bị mụn. Bạn nên rửa mặt 2 - 3 lần / một ngày. Không nên rửa quá nhiều vì khi bạn rửa quá nhiều sẽ lấy đi lớp bảo vệ da - điều này thì không tốt chút nào



Điều 2. Không dùng khăn chà sát lên da
Đừng bao giờ dùng khăn khô, cứng chà sát lên da vì nó sẽ làm da tổn thương và càng dễ nhiềm bẩn, nhiểm khuẩn và bị mụn nhiều hơn. Hãy thay thế bằng bông tẩy trang hoặc nếu dùng khăn thì nên dùng khăn mềm thấm nhẹ trên da.
Điều 3. Không nên nặn và cậy mụn.
Bạn không nên dùng tay nặn mụn vì tay chúng ta có rất nhiều vi khuẩn. Không những việc nặn mụn còn khiến bạn bị đau và nếu nặn không đúng cách sẽ rất dễ để lại sẹo và các vết thâm
Điều 4. Luôn luôn tẩy trang trước khi đi ngủ.
Nếu bạn thường xuyên phải makeup mỗi ngày thì bạn nên lưu ý điều này, có mệt đến mấy thì bạn cũng nên tẩy trang xong rồi hãy đi ngủ nhé. Vì sau một hoặc hai đêm không tẩy trang mà để vậy đi ngủ thì bạn sẽ thấy mụn bắt đầu quay trở lại.

Điều 5. Không thức khuya.
Đây là một vấn đề khá khó với nhiều bạn, nhất là các bạn sinh viên, các bạn phải thức để học bài hoặc các bạn làm ca đêm. Nhưng thật sự là không có cách nào khác đâu các bạn ah. Cố gắng sắp xếp công việc hoặc việc học hành, để làm thế nào bạn có thể ngủ đúng giờ một chút là mọi thứ sẽ ổn cả.
Điều 6. Luôn mang khẩu trang và thoa kem chống nắng khi ra đường.
Cố gắng mua cho mình vài cái khẩu trang để thay đổi khi ra đường bạn nhé, đường xá bây giờ bụi bặm và nắng lắm, che chắn là tốt nhất và sử dụng kem chống nắng vừa giúp da được bảo vệ trước những tia cực tím vừa tạo lớp bảo vệ giúp ngăn cản bụi bẩn cho da.
Điều 7. Uống 2 lít nước là điều cần thiết.
Cũng như ăn táo đỏ thôi, mỗi ngày bạn cố gắng uống nước mỗi khi có thể, nó sẽ giúp rất tốt cho cơ thể của bạn và đặc biệt là tốt cho làn da của bạn đấy! Bác sĩ nào cũng khuyên bạn như vậy đúng không nào!
Điều 8. Lưu ý trước khi dùng mỹ phẩm. 
Việc lạm dụng mỹ phẩm và dùng mỹ phẩm không đúng cách sẽ khiến da bạn dị ứng và nổi mụn. Vì vậy bạn cần phải biết da mình thuộc loại nào và sử dụng mỹ phẩm một cách hợp lý
Điều 9. Vệ sinh mền gối và ga giường mỗi tuần.
Da của bạn thường xuyên tiếp xúc với chăn ga gối đệm, vì vậy bạn nên thường xuyên vệ sinh chúng tránh bụi bẩn, vi khuẩn để làn da bạn luôn sạch sẽ nhé


Điều 10. 1 Trái táo đỏ mỗi ngày.
Trong quả Táo có chứa nhiều vitamin A, B, C và các chất chống ô xy hóa giúp bảo vệ da trước những tác hại của mộ trường, Axit glycolic trong táo giúp tẩy tế bào chết và se khít lỗ chân lông. Ngoài ra, táo còn giúp trị mụn và giảm thâm hiệu quả.
Điều 11. Bớt ăn ngọt. 
Bạn nên bớt ăn uống các thức ăn quá ngọt vì nó chưa rất nhiều đường và không tốt cho da của bạn. Ăn một chút thì không sao nhưng bạn đừng nghiện quá rồi ăn mỗi ngày là được rồi.
Điều 12. Một tinh thần thoải mái.
Đây là một điều quan trọng, bạn cứ thử nhìn những người có một tin thần thoải mái đi, da dẽ họ rất hồng hào và đẹp đúng không nào? Nếu bạn tìm hiểu về mụn thì hẳn bạn cũng biết mụn cũng có thể xuất hiện nếu bạn stress. Nên việc tạo cho mình một tinh thần thoải mái sẽ giúp bạn rất tốt bạn nhé.


Điều 13. Thường xuyên theo dõi những bí quyết làm đẹp
Đôi khi chúng ta bận mải những công việc khác quyên việc chăm sóc cho bản thân. Việc theo dõi những bài viết, trang web làm đẹp sẽ luôn giúp bạn luôn có thêm các kiến thức làm đẹp và luôn làm đẹp cho bản thân



Bài viết liên quan:
Những mẫu tóc ngắn đẹp mê hồn
12 thói quen giúp bạn luôn luôn tràn đầy năng lượng
Gửi anh! Người ... tương lai của em
100 ngày yêu

Thứ Ba, 2 tháng 9, 2014

Những mẫu tóc ngắn đẹp mê hồn
















Bài viết liên quan 

12 thói quen giúp bạn luôn luôn tràn đầy năng lượng

Làm thế nào để bạn luôn luôn tràn đầy năng lượng khi làm bất cứ một việc gì? Bạn hãy duy trì 12 thói quen sau để giúp bạn luôn luôn tràn đầy năng lượng:
1. Ngủ ít đi. Đây là một trong những khoản đầu tư tốt nhất bạn có thể làm để cuộc sống của bạn hữu ích hơn và bổ ích hơn. Hầu hết mọi người không cần ngủ nhiều hơn 6 giờ mỗi ngày để duy trì tình trạng sức khỏe tốt. Hãy cố gắng thức dậy sớm hơn 01 giờ trong 21 ngày và điều đó sẽ giúp bạn phát triển một thói quen rất có uy lực. Cần nhớ rằng, chính chất lượng chứ không phải thời lượng của giấc ngủ mới quan trọng. Và hãy thử hình dung mà xem bạn sẽ có thêm 30 giờ trong một tháng để dành làm những việc quan trọng đối với bạn.


2. Dành ra một giờ mỗi buổi sáng cho các việc phát triển cá nhân (bản thân). Suy ngẫm, hình dung công việc trong ngày, đọc những bài viết hay để xác lập phong thái làm việc trong ngày, nghe những bản nhạc đẹp hay đọc (một đoạn) một kiệt tác văn chương nào đó. Hãy sử dụng những phút giây tĩnh lặng này để tiếp thêm sức sống và truyền năng lượng cho tinh thần của bạn cho một ngày mới làm việc hiệu quả cao. Hãy ngắm bình minh lên hay hòa mình vào thiên nhiên một lần trong tuần. Khởi đầu ngày nghỉ hợp lý cũng là cách thức rất tốt để tự hồi phục năng lực và hiệu quả làm việc của bản thân.



3. Đừng bao giờ để cho những điều có ý nghĩa quan trọng nhất trong cuộc đời bạn lại bị định đoạt bởi những thứ kém quan trọng nhất. Mỗi ngày, hãy dành thời gian tự vấn bản thân “ta có đang sử dụng thời gian và sức lực của mình tốt nhất?”. Quản lý thời gian chính là quản lý cuộc sống, vì vậy hãy để nhiều tâm trí canh giữ thời gian của bạn.

4. Sử dụng phương pháp cọng dây thun để tạo điều kiện cho tâm trí của bạn tập trung hoàn toàn vào những yếu tố tích cực nhất trong cuộc sống của bạn. Hãy đeo một cọng dây thun quanh cổ tay bạn. Mỗi khi có một suy nghĩ tiêu cực, làm hao tổn công lực làm việc xuất hiện trong tâm trí bạn, hãy bật bắn sợi dây thun đó vào tay. Qua khả năng tạo ra những điều kiện như thế, tâm trí bạn sẽ có sự liên tưởng sự đau đớn với những suy nghĩ tiêu cực và bạn sẽ nhanh chóng có được một bộ óc đầy mạnh mẽ và lạc quan.

5. Luôn trả lời điện thoại với sự nhiệt tình trong giọng nói và thể hiện sự cảm kích của mình đối với người gọi. Cách xử sự đúng đắn qua điện thoại là rất thiết yếu. Để chuyển tải uy tín của bạn qua điện thoại, hãy đứng dậy. Điều này sẽ làm bạn tự tin hơn trong giọng nói.
6. Suốt cả ngày, tất cả chúng ta đều có vài ý tưởng ngẫu hứng và rất tuyệt vời. Hãy giữ một bộ thẻ bài (kích cỡ bằng tấm danh thiếp, có thể mua ở hầu hết các cửa hàng bán văn phòng phẩm) trong ví của bạn cùng với một cây bút chì để ghi chú lại các ý nghĩ tuyệt vời này. Khi trở về nhà, hãy để những ý tưởng này ở một vị trí trung tâm dễ thấy như chỗ tập ghi chép (coil notepad) chẳng hạn và dần dần xem lại chúng. Như Oliver Wendell Holmes đã lưu ý: “trí óc của con người, một khi đã bị căng ra với một ý tưởng mới, chẳng bao giờ trở lại được kích thước ban đầu của nó nữa.”

7. Hãy dành mỗi tối Chủ nhật cho bản thân và tuân thủ nghiêm ngặt đối với thói quen này. Sử dụng thời gian này để lập kế hoạch cho tuần tới, hình dung ra những ngăn trở và điều mà bạn muốn đạt được; để đọc những tài liệu mới và những cuốn sách đem lại cho bạn cảm hứng; để nghe những khúc nhạc êm dịu, và đơn giản là để thư giãn. Thói quen này có tác dụng như chiếc mỏ neo của một con tàu giữ cho bạn tập trung, có động cơ làm việc tốt hơn và hiệu quả hơn trong suốt cả tuần sắp đến.

8. Hãy luôn ghi nhớ một nguyên tắc quan trọng rằng chất lượng cuộc sống của bạn chính là chất lượng truyền tải thông tin của bạn. Điều này có nghĩa là cách thức mà bạn trao đổi thông tin với những người khác và quan trọng hơn, cách thức mà bạn đối thoại với chính bản thân mình. Bạn tập trung vào điều gì thì bạn sẽ đạt được điều đó. Nếu bạn tìm kiếm những điều tích cực thì đó sẽ là những thứ mà bạn sẽ nhận được. Đây là một quy luật hết sức căn bản của tự nhiên.

9. Kiên định với mục đích, không phải với kết quả. Nói cách khác, hãy làm phận sự của mình bởi vì đó là việc mà bạn thích làm hoặc vì việc đó sẽ giúp được ai đó hay đó là một sự rèn luyện quý báu. Đừng làm việc đó vì tiền hay vì sự công nhận. Những thứ đó tự nhiên sẽ đến. Đây là điều thế gian thường tình.

10. Đứng trước gương soi và cười năm phút mỗi sáng. Steve Martin vẫn làm như vậy. Tiếng cười hoạt hóa rất nhiều chất hóa học có lợi làm cho cơ thể trở nên vui sướng và sảng khoái. Tiếng cười cũng làm cho cơ thể trở lại trạng thái cân bằng. Liệu pháp cười được sử dụng một cách đều đặn để chữa trị cho những người mắc một số căn bệnh và là một thứ thuốc bổ kỳ diệu cho những ác điều trong cuộc sống. Trong khi một đứa trẻ 4 tuổi bình quân cười 500 lần trong một ngày thì một người lớn may mắn lắm là cười được 15 lần. Hãy làm sống lại thói quen cười, nó sẽ mang lại sự sống động nhiều hơn trong cuộc sống của bạn.

11. Thắp lên một ngọn nến bên cạnh khi bạn đọc sách vào buổi tối. Đó là lúc thư giãn nhất và nó tạo ra một không gian trầm lắng dịu êm lạ thường. Hãy biến ngôi nhà của bạn thành một ốc đảo yên bình tách biệt khỏi cái thế giới cuồng quay bên ngoài. Hãy lấp đầy ngôi nhà bạn bằng những tuyệt tác âm nhạc, những cuốn sách hay và những người bạn lớn.

12. Để nâng cao khả năng tập trung của bạn, hãy đếm bước chân mình khi dạo bước. Đây là một kỹ thuật đặc biệt hiệu quả. Bước đi sáu bước và hít vào một hơi dài, giữ hơi thở và tiếp tục bước đi sáu bước nữa, rồi thở ra khi bước tiếp sáu bước nữa. Nếu sáu bước là quá dài khiến bạn không kịp thở, hãy thực hiện theo cách mà bạn cảm thấy thoải mái. Bạn sẽ cảm thấy rất tỉnh táo, khỏe khoắn, tĩnh lặng nội tâm và tập trung sau bài tập này. Rất nhiều người để cho tâm trí mình bị nhồi nhét bởi sự huyên thuyên chia trí. Tất cả những người hoàn thành tốt công việc của mình đều đánh giá cao sức mạnh của một tâm trí tĩnh lặng và minh mẫn, nhờ nó người ta có thể điềm tĩnh tập trung hoàn thành những nhiệm vụ quan trọng.
Nguồn : Sưu tầm

Các bài viết liên quan:
Những mẫu tóc ngắn đẹp mê hồn
7 bí kíp để tạo bờ môi gợi cảm
Gửi anh! Người ... tương lai của em
100 ngày yêu

Chủ Nhật, 31 tháng 8, 2014

Gửi anh! Người ... tương lai của em

Cũng khá lâu rồi em không có cảm giác chờ đợi tin nhắn của ai đó, mong mỏi đến ngày valentine ( còn bây giờ thì em ghét ngày này lắm, người ta đi chơi với GẤU còn em thì vẫn phải đi làm, đi học và ngay cả một bông hồng hay một thanh kẹo sô cô la cũng chẳng có --__----!) , hay mong đến ngày cuối tuần được đi chơi hay làm những món quà handmade dù em vẫn tích cóp vải dạ, vải bông, giấy màu bừa cả nhà hay đi xem phim dù em toàn chọn phim hành động đánh đấm chứ không chọn những bộ phim tình cảm ướt át T__T ) , hay nấu những món ăn ngon cho những ngày nghỉ,v..v.




      Vâng! Em vẫn làm bang chủ hội độc thân anh à, các anh ở công ty trêu em suốt kêu em Ê Sắc rồi, nhưng không phải đâu em nói em độc thân, độc thân chứ không phải ế anh ạ. Em giận anh lắm đó. Em biết, em biết là đường Hà Nội lúc nào cũng đông và tắc đường nhưng sao anh đến trễ quá, rất là trễ đấy? Nhưng em sẽ chờ sẽ, chờ người đàn ông của em vì em biết ở đâu đó anh cũng đang chờ và cũng đang rất giận em đúng không?
       Hình như ở cái tuổi 23 người ta nói có nhiều hoài bão và nhiều việc cần làm quá anh ạ. Có lúc em cũng mâu thuẫn lắm có khi chưa gặp được anh lại tốt vì em sẽ làm những gì mình muốn, mình thích mà không quan tâm hay mất thời gian suy nghĩ những điều khác. Em ích kỷ vậy đó! Tha thứ cho em nhé. Xong em sẽ tìm anh, vác đèn đi tìm anh luôn nên anh đừng buồn em nhé. Thế nên anh cứ tự nhiên mà vùng vẫy đi không đến lúc gặp em rồi thì anh chết chắc đó. Biết chưa?

       Cuộc sống luôn có những điều bất ngờ và những điều kỳ diệu. Em chúc anh luôn vui vẻ, may mắn và thành công và nhớ là đợi em đó :3! YAMT 0 _o

Bài viết liên quan :

Tuyệt chiêu chăm sóc da mùa thu đông
7 bí kíp để tạo bờ môi gợi cảm
Cách chăm sóc da bị mụn
Những mẫu tóc ngắn đẹp mê hồn